אודות הקורס

אודות הקורס

אודות הקורס

שישה מפגשים - החל מיום ג׳ 7/1/2020, 17:00-18:45

הדרך הטובה ביותר להתחיל לתרגל יוגה היא - מהתחלה. להקדיש זמן וסבלנות לבניית יסודות נכונים וטובים לתרגול שלנו כך שנפתח תרגול בריא, מודע וכזה שנמשך לאורך זמן

הקורס הוא הזדמנות מצוינת להתחיל לתרגל בצורה מובנית. בכל שבוע נתמקד בקבוצה מסוימת של תנוחות ונשלב אלמנטים מהפילוסופיה ועקרונות בסיסיים לאורח חיים בריא

תלמידים מספרים

אוה אלקנייב

״היי, אז אני תלמידה די ותיקה בסטודיו ושמעתי על הקורס והיו כבר כמה מחזורים עד שהתפנה הזמן והחלטתי להירשם לקורס

הקורס עזר לי מאוד בסדר התנוחות ונכונות התנוחות. המדריכה מיכל בעלת ידע וסבלנות ומעבירה את הקורס מאוד במקצועיות עם שילוב של תרגול ומושגי יסוד. מתעמקת בכל תנוחה באיך לעשות נכון ולא להזיק לגוף. מאוד עוזר גם לאנשים עם כאב מסויים במפרקים וכאבים נוספים. במהלך השיעורים כמה פעמים מיכל הסבירה ונתנה אופציות לתנוחות אחרות בכדי "לא להזיק לגוף" למי שיש לו איזו בעיה. יש תשומת לב לכל תלמיד בשיעור. לדעתי גם מעולה לכל מי שחוזר מהפסקה גדולה שעשה בתרגול היוגה וגם מחופשת לידה מחזיר לתירגול נכון וברגוע. אני אישית מאוד נהנתי וגם תרם לי הרבה ידע מעבר וכמובן עשה לי סדר בגוף. ממליצה מאוד. תודה על למידה מהנה☺״

אווה אלקנייב

 ״את חווית היוגה ,היחסית ראשונה שלי, חוויתי עם מיכל בקורס יסודות. מאוד נהנתי מהמקצועיות, מהבהירות, מההקפדה על למידה מדויקת מלווה בהסברים חשובים. נהנתי מהעובדה שככה הצלחתי להבין את יסודות היוגה. לעיתים הקצב היה לי איטי מידי (אני חסרת סבלנות מטבעי) והרגשתי שאפשר כבר להתקדם. מיכל החזירה אותי לפוקוס ואני מודה לה על כך. (ניסיתי שעור אחד מהיר ואינטנסיבי הרגשתי בהיי אחרי ואז למעלה משבוע לא יכולתי לזוז מכאבי גב.). עם מיכל אני מרגישה שאני בידיים טובות היא יסודית מקצועית וקשובה ושומרת עליי ועל הגב שלי. ועכשיו כול מה שנותר לי לעשות זה להתמיד. זה אתגר בפני עצמו :)״

דניאלה דינר

״אני עושה פילאטיס, רצה ובכלל שומרת על אורח חיים ספורטיבי ובריא ומאוד. רציתי לשלב יוגה בשגרת חיי. למרות מספר ניסיונות במקומות שונים, מורכבות התרגילים והתנוחות יצרו אצלי קושי פיזי ותחושה שזה "גדול עלי". לפני כשנתיים נרשמתי לקורס יסודות בהדרכתה של מיכל. במהלך ששת מפגשי הקורס עברנו ביסודיות על אסנות מרכזיות תוך שילוב הנשימה. מיכל הסבירה בצורה ברורה ומפורטת את השרירים המעורבים ועזרה לנו להבין לעומק את התנוחות וזה יצר אצלי את הבסיס ללימוד מדויק ונכון של יוגה. מאז אני מתאמנת פעמיים בשבוע בסטודיו וחווה שיפור מתמיד ביכולותי״

שלי סימונס

״אחרי היסוסים והתלבטויות חשבתי שיוגה תהיה עבורי התנסות מעניינת. עדי יוגה הוא סטודיו הנמצא בהרצליה הצעירה, ושמעתי עליו רבות וטובות. לאחר שיעור התנסות הצטרפתי לקורס יסודות בהדרכת מיכל רג'ואן. הקורס בן 6 מפגשים היה מצוין. מיכל הנחתה אותו במקצועיות רבה, בנעימות, בהכלה והתחשבות. אהבתי מאד את השילוב בין ההתנסות בתנוחות שונות לבין הזמן שהוקדש בסוף כל שיעור למתן רקע תיאורטי על היוגה ועקרונותיה הבסיסיים. יצאתי מכל שיעור מלאה ושלווה, עם רצון לעוד. הקורס מאד מותאם לאנשים כמוני, ללא כל התנסות קודמת ביוגה. יחד עם זאת היו בקבוצה שלנו גם בנות שרצו לחזק את היסודות לאחר שכבר התאמנו בעבר. כולן נהנו מאד

לסיכום: ממליצה בחום על הסטודיו ועל הקורס. מיכל פשוט נהדרת״

 

דניה הירש
 

עלויות ומדיניות ביטולים

מחיר: 500 ש״ח. למצטרפים חדשים תינתן הטבה של 15% הנחה על רכישת הכרטיסיה הראשונה לסטודיו

מחיר לתלמידי הסטודיו - 450 ש״ח

:מדיניות ביטולים
לפי סעיף 2(3) לתקנות הגנה לצרכן (ביטול עסקה), תשע״א - 2010, ניתן לבטל את העסקה בתוך 14 ימים מיום עשיית ההסכם ובלבד שהביטול ייעשה 14 ימים שאינם ימי מנוחה לפחות, קודם למועד תחילת השירות
:מעבר לאמור הנ״ל ייגבו דמי הביטול הבאים
ביטול בין ה 25.12.19 -31.12.19- דמי ביטול בסך 50% מעלות הקורס
ביטול בין ה 1.1.20 - 7.1.20 (יום תחילת הקורס) - דמי ביטול בסך 75% מעלות הקורס
לא יינתן החזר כספי בגין ביטול במהלך תקופת הקורס

פתיחת הקורס מותנית במינימום 6 נרשמים*

 

התקשרו או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

סטודיו ״עדי יוגה״

יהודה הנשיא 39, הרצליה הצעירה

052-6191016

adiyogainfo@gmail.com

  • Facebook - White Circle
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now